Conheça a Semana de Medicina de Estilo de Vida 2021


O Colégio Americano de Medicina de Estilo de Vida (The American College of Lifestyle Medicine) promove todos os anos, a Semana de Medicina de Estilo de Vida, a LMWeek, evento global que tem o intuito de criar conscientização sobre o impacto das nossas escolhas para a vida de cada um de nós. Nesse ano, essa importante semana ocorre no período de 30 de maio a 5 de junho. 

Mas, afinal, o que é a Medicina do Estilo de Vida (MEV)?

A Medicina do Estilo de Vida é a prática baseada em evidências para ajudar pessoas a adotar e manter comportamentos saudáveis que afetam a saúde e a qualidade de vida. 

Nutrição adequada, atividade física regular, sono adequado, manejo do estresse, controle de substâncias tóxicas e conexões sociais são os seis pilares da Medicina de Estilo de Vida. 

Acompanhe mais sobre esta semana em nossas redes @grupocynthiacharone e @35mais_cynthiacharone e adicione muito mais vida aos seus dias!