O Colégio Americano de Medicina do Estilo de Vida (The American College of Lifestyle Medicine) promove todos os anos, a Semana de Medicina do Estilo de Vida, a LMWeek, evento global que tem o intuito de criar conscientização sobre o impacto das nossas escolhas para a vida de cada um de nós. Nesse ano, essa importante semana ocorre no período de 30 de maio a 5 de junho.
Mas, afinal, o que é a Medicina do Estilo de Vida (MEV)?
A Medicina do Estilo de Vida é a prática baseada em evidências para ajudar pessoas a adotar e manter comportamentos saudáveis que afetam a saúde e a qualidade de vida.
Nutrição adequada, atividade física regular, sono adequado, manejo do estresse, controle de substâncias tóxicas e conexões sociais são os seis pilares da Medicina do Estilo de Vida.
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